علاج الارق في النوم

08/28/2012 prince ahmed جسم الانسان امراضة وعلاجة

علاج الارق في النوم

لأن مقومات الجسد في حالة النوم المبكر تكون في أوج عطائها وتماسكها ويصعب اختراقها.

 ولاستعادة أوتعزيز الراحة في النوم بإذن الله لدى الأخ المصاب، ينبغي تنفيذ الخطوات التالية وبدقة متناهية:

1- يفضل نوم ساعة واحدة فقط نهاراً خلال الظهيرة

2 – في المساء يحرص تماماً على النوم المبكر

3- قبل النوم بتسعين دقيقة تقريباً، ينبغي الحرص التام على تجنب الخوض في أي حديث مهما كانت أهميته؛ تمهيداً لتصفية القلب – مستودع الأفراح والأتراح- من المنغصات

4- يستحسن عدم الإكثار من الأكل في وجبة العشاء، التي يفضل أن لا تحتوي على مواد دسمة؛ لأنها قد تكون مؤذية

5- قبل الدخول إلى النوم بقرابة ثلاثين دقيقة، ينصح بقراءة آيات كريمات من القرآن الكريم وبخشوع

images 212 علاج الارق في النوم

علاج الارق في النوم بالصور

6- ثم يكثر من الصلاة تطبيقاً لقوله تعالى: ” واستعينوا بالصبر والصلاة”

7- ينبغي الحرص التام على الوضوء قبل الانطراح على الفراش لحث النبي عليه السلام على ذلك ، فعن البراء بن عازب قال : قال النبي  صلى الله عليه السلام ” إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ، ثم اضطجع على شقك الأيمن ” رواه البخاري في كتاب الوضوء

  وإذا نام المصاب أو حتى غير المصاب على غير وضوء ؛ فإنه يسهل الوصول إلى القلب والعبث فيه، وبالتالي حدوث مشاكل النوم المتعددة

8- عند الاستلقاء على الفراش يجمع المصاب كفيه، وينفث فيهما ،ويقرأ بالمعوذتين و سورة الإخلاص، ويمسح بهما ما استطاع من جسده، يبدأ بالرأس؛ لورود نص شرعي بذلك

9- بعد الفراغ من القراءة والنفث على الجسد، يشرع المصاب في التسبيح المتواصل والمكثف، مع العزيمة القوية على الدخول في النوم وبسرعة، وعدم متابعة ما يرد عليه من أفكار و وساوس أو صور؛ لأنها من الشيطان وليست منه

10 – على المصاب عدم إخبار أحد حتى الراقي نفسه أو الشخص المتابع لحالته بما يشاهده، سواء من أحلام مزعجـة ومثـيره للشـعور، أو أحلام جميلة يصحو بعدها وهو منتعش.. لماذا ؟؟  اتفقنا في ثنايا هذا الحوار أن الشيطان يوسوس في الخير والشر، في حالة استيقاظ الإنسان، وهو كذلك في النوم، ينوع الأحلام، بعضها يحمل طابع الشر، و بعضها يأتي بالخير، والفائدة من ذلك سد هذه الثغرة الهامة تماماً، وستخف الأحلام تماماً بالتدريج، شريطة اتباع ما قلناه

11- نصيحتي عدم الشروع في النوم، إلا وجهاز التسجيل يعمل على سورة البقرة أو غيرها

8- إذا تمكن الجان أو القرين من إيقاظ المصاب أثناء الليل، بنغزة في القلب، أو في أي عضو،    أو بحلم مخيف مروع_ وهذه حالة طبيعية جداً ولا تدعو للقلق_ فالحل الأمثل هو: الإصرار القوي من ذلك المصاب على العودة إلى النوم مباشرة، وعدم الاستجابة للحلول التي يطرحها الشيطان، حتى وإن كان ظاهرها خيراً، أمثال: قيام الليل – قراءة القران – الاستغفار-؛ لأنها بمثابة الـطُـعم، وسيحاول الشيطان جاهداً صرف المصاب عما دعاه إليه في حالة استجابته    و النتيجة: تعكر مزاج المصاب زيادة الوسوسة لغفلة القلب في ذلـك الـوقت – الخوف – القلق – الإجهاد – وغيرها من الأعراض، إذاً أسلم الحلول هو الإياب إلى النوم مباشرة، ورفض كافة العروض

علاج الارق في النوم

مواضيع متعلقة بموضوعك

الارق, الارق وعلاجة, علاج الارق, علاج الارق في النوم,


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Powered by WordPress. Designed by elogi.